1. Leve em consideração que grandes amores e grandes realizações envolvem grandes riscos.
2. Quando você perder, não perca a lição.
3. Siga os três Rs: respeito por você; respeito pelos outros; responsabilidade sobre suas ações.
4. Lembre-se de que não conseguir o que se quer, algumas vezes, é um tremendo golpe de sorte.
5. Aprenda as regras, assim você saberá como quebrá-las devidamente.
6. Não permita que uma pequena disputa prejudique uma grande amizade.
7. Quando você perceber que cometeu um erro, tome decisões imediatas para corrigi-lo.

8. Passe algum tempo sozinho todo dia.
9. Abra seus braços às mudanças, mas não abandone seus valores.
10. Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.
11. Viva uma vida boa e honorável. Assim, quando você envelhecer e voltar no tempo, poderá aproveitá-la uma segunda vez.
12. Uma atmosfera de amor na sua casa é a base para a vida.
13. Nos desentendimentos com aqueles que ama, lide somente com a situação em questão. Não revolva o passado.
14. Divida seus conhecimentos. É uma forma de atingir a imortalidade.
15. Seja gentil para com a Terra.
16. Lembre-se de que o melhor relacionamento é aquele no qual o amor pelo outro excede a necessidade dele.
17. Julgue seu sucesso pelas coisas das quais você teve que abrir mão para consegui-lo.
18. Aproxime o ato de amar ao de cozinhar; ouse despreocupadamente.

– Nota:
Dalai Lama * Jetsun Jamphel Ngawang Lobsang Yeshe Tenzin Gyatso (nascido no Tibete em 1935) – é o atual Dalai Lama (14º da linhagem), líder religioso do Budismo tibetano. Considerado a reencarnação do Bodisattva da compaixão, Tenzin Gyatso é monge e geshe (doutor) em filosofia budista; recebeu o Nobel da Paz e foi agraciado com mais de 100 títulos honoris causa.

Enviei uma mensagem aos céus
Para poder te encontrar
E poder falar todas as juras de amor que ficaram sem voz
Poder atroz de voltar ao passado e poder dizer que
Teu sorriso me enebria e me enche de alegria
Teu olhar me enfeitiça e me faz criança,
Tua força me faz vibrar e me preencho toda de ti
Poderosa força que me faz sentir assim
Bem feliz
Queria poder te contar todas as palavras que ficaram em segredo
E esconderam  meu desejo de poder te  tocar
E dizer que morri de medo de não poder te falar
De todo meu apego, meu dengo,
Meu querido, meu bem, meu nego
Eu enviei uma mensagem aos céus para poder te contar
Que hoje nós vamos nos reencontrar e nos sonhos nos encantar
Para sempre namorar e todas as palavras não ditas, não escritas poderem
Se falar.

Nestes versos, expresso
Todo amor e agonia, dor vazia
O conflito entre a mente e a mão
Que delineia em expressão o que me vai  n’alma.
Neste cruzeiro introspectivo encontro verbos e adjetivos
para descrever minha comoção.
Sem sentido e sem ternura vão linhas de verdades nuas
E no fundo d’alma, obscuros sentimentos escondidos e revolvidos,
vão descortinando-se neste encontro entre intelecto e emoção,
Pululam palavras soltas para dar vazão ao coração.

Nesta viagem vou me entorpecendo de eu mesma ,
encontro apocalíptico,
Busco no vernáculo o conforto, confronto último
Entre razão e ser
Desfiladeiro de sentimentos, desabrocho em palavras
as idiossincrasias do meu viver.